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‘트위스티’란 무엇입니까? 시몬 바일스의 2021년 올림픽 기권 이유 설명

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‘트위스티’란 무엇입니까? 시몬 바일스의 2021년 올림픽 기권 이유 설명
조지 휴슨
4시간 전4시간 전에 게시됨
시몬은 파란색과 빨간색의 미국산 레오타드를 입고 기둥 위로 몸을 기댄 채 엄청난 집중력을 발휘하고 있다.
시몬 바일스가 2024년 파리 올림픽 우승 후보로 돌아왔습니다. 27세 체조 선수의 세 번째 올림픽 진출 여정은 결코 순탄하지 않았습니다.(제공: Netflix)

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충격적인 퇴장 3년 후, 미국의 체조 선수 시몬 바일스가 금메달을 굳건히 바라보며 올림픽 무대에 다시 돌아왔습니다.

26세의 이 선수는 수요일 오전 2시 15분(AEST)에 열리는 기계 체조 여자 단체 결승전과 이번 주 후반 개인 종목에 출전할 예정입니다.

4회 올림픽 금메달리스트인 그는 여자 기계체조 예선에서 높은 점수를 획득하며 대회에서 강력한 출발을 보였습니다.

시몬 바일스
미국 대표팀의 Simone Biles가 올림픽 둘째 날 평균대 경기를 펼치고 있습니다.(Getty Images: Tom Weller/VOIGT)
역사상 가장 많은 훈장을 받은 체조 선수가 당시 정신 건강 문제를 이유로 2021년 도쿄 올림픽에서 기권한 이후 오랫동안 기다려온 복귀였습니다.

나중에 그녀는 이것이 실제로 체조 선수를 쇠약하게 만들 수 있는 심각한 정신 건강 상태인 “뒤틀림”의 사례라고 밝혔습니다.

그렇다면 트위스티는 무엇이며 Biles는 어떻게 회복했습니까?

트위스티는 무엇입니까?
트위스티는 체조 선수가 공중에 있는 동안 자신의 신체에 대한 인식을 잃어 심각한 부상을 입을 수 있는 위험한 현상입니다.

체조 선수가 높은 수준의 동작을 시도할 때 설정될 수 있으므로 시도 중인 정확한 동작을 구분하기가 어렵습니다.

루비패스
체조 선수가 높은 수준의 요소를 수행할 때 “트위스티드”가 시작될 수 있습니다.(로이터: USA TODAY Sports/Kyle Terada)
이는 널리 연구되지는 않았지만 일부 엘리트 체조 선수들이 이야기하고 경험한 현상입니다.

많은 사람들이 자신의 경력에서 이를 경험하지만, 경쟁 중에 겪는 것은 특히 지독하고 위험합니다.

미국 체조 선수 Laurie Hernandez와 Aleah Finnegan도 선수 생활 중에 이에 대해 이야기했습니다.

빨간색 레오타드를 입고 공중에서 스플릿을 입은 여성
로리 에르난데스가 2016년 리우 올림픽에서 미국 대표팀을 위해 경쟁하고 있습니다. (로이터: Marko Djurica)
트위스트를 갖는 것은 어떤 느낌입니까?
본질적으로 체조 선수는 리듬이 맞지 않고 몸의 움직임을 제어할 수 없는 것처럼 느낍니다.

바일스는 도쿄 2020 대회에서 ‘2.5 트위스트’를 시도했지만 결국 ‘1.5 트위스트’를 하고 말았습니다.

그녀는 “공중에서 길을 잃은 듯한” 느낌을 받았다고 말했습니다.

그녀는 2021년에 “이것이 하드/경쟁 표면에서 얼마나 위험한지 깨닫지 못하는 것 같습니다.”라고 말했습니다.

“기술을 익히려고 노력하지만 몸과 마음이 조화를 이루지 못하는 것은 솔직히 겁나는 일입니다.”

트위스티의 원인은 무엇입니까?
체조 스타 시몬 바일스, 대회 복귀 발표
미국 챔피언 Simone Biles는 “트위스티” 사례가 널리 알려진 후 체조로 복귀할 준비가 되었다고 발표했습니다.

체조 선수 시몬 바일스는 미국 대표팀의 빨간색 운동복을 입고 미소를 지으며 꽃을 들고 관중들에게 손을 흔들고 있습니다.
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실제로는 아무도 모릅니다.

트위스티에 대한 연구는 상대적으로 새로운 것이며 Biles가 이 트위스티를 앓고 있다는 사실을 밝힌 후에야 이 질환이 세계적으로 인정받기 시작했습니다.

심리적 스트레스를 받을 때 나타날 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

바일스의 경우 도쿄 올림픽이 시작되기 일주일 전부터 등장하기 시작했습니다.

그녀는 2016년 리우올림픽을 앞두고, 2019년에도 다시 이 증상을 겪었다.

당시 그녀는 Olympics.com에 “비틀고 뒤집는 방법을 잊어버린 것”이라고 설명했습니다.

얼마나 심각한가요?
바일스와 같이 공중으로 높이 솟아오를 수 있는 뛰어난 체조 선수의 경우, 경기 중 비틀림으로 인한 부상 위험이 높습니다.

여기에는 부러진 뼈, 척추 부상 또는 심각한 머리 충격이 포함될 수 있습니다.

트위스트에서 어떻게 회복합니까?
미국의 시몬 바일스(Simone Biles)가 평균대 연기를 펼친 후 미소를 지으며 반응하고 있습니다.
시몬 바일스가 일요일 여자 예선 경기 중 베르시 아레나에서 평균대 연기를 펼친 후 반응하고 있습니다. (로이터: 한나 맥케이)
비틀림에 대한 일반적인 치료법은 없지만, 많은 체조 선수들은 정신 건강에 집중하기 위해 휴식을 취함으로써 이익을 얻습니다.

Biles는 도쿄에서 열린 종합 및 여러 기구 결승전에서 물러나 그녀가 다시 올림픽 경기장에 발을 디딜 수 있을지에 대한 의문을 제기했습니다.

그러나 2년 간의 경기 중단 후, 그녀의 팀 동료와 치료사의 도움으로 그녀는 이번 주에 올림픽 무대에 복귀했습니다.

바일스는 로이터와의 인터뷰에서 “도쿄 공연이 끝난 후에도 아직 끝나지 않았다는 것을 알았다”고 말했다.

“그냥 체육관으로 돌아가서 열심히 일해야 했어 그리고 그 과정을 믿으면 내가 돌아올 것이라는 것을 알았습니다.”

다른 운동선수도 트위스티를 얻을 수 있나요?
다른 스포츠 선수들도 비슷한 문제를 겪고 있다고 설명했습니다.

AP 통신은 두 차례 올림픽 금메달을 딴 트램펄린 스타 캐나다의 로지 맥레넌(Rosie MacLennan)이 2016년 리우데자네이루 올림픽을 위해 훈련하는 동안 자신만의 트위스티를 시도하는 데 어려움을 겪었다고 말했습니다.

그녀는 시간이 지나면서 회복되어 브라질 시상대에 올랐지만, 시간이 지남에 따라 자신의 기술을 힘들게 다시 배운 후에야 비로소 가능했습니다.

골프, 야구, 농구와 같은 다른 스포츠에서 운동선수들은 “입스”와의 싸움을 기록했습니다.

입스는 미국 학술 의학 단체 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 의해 골퍼들이 퍼팅을 하려고 할 때 가장 흔하게 발생하는 불수의 근육 경련으로 설명됩니다.

입이 삐걱거리는 현상은 국소성 근긴장 이상증으로 알려진 특정 근육에 영향을 미치는 신경학적 상태로 인해 발생한다고 합니다.

4시간 전 게시됨

What are ‘the twisties’? Simone Biles’s reason for her 2021 Olympic withdrawal explained

By Georgie Hewson

Posted 4h ago4 hours ago

Simone leans over onto the beam and has a look of immense concentration, wearing a blue and red US leotard.
Simone Biles is back as the one to beat at the Paris 2024 Olympics. The 27-year-old gymnasts’s journey to her third Games has been anything but smooth.(Supplied: Netflix)

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Olympics essentials

Three years after her shock exit, American gymnast Simone Biles is back on the Olympic scene with gold firmly in her sights.

The 26-year-old will compete in the Artistic gymnastics women’s team final on Wednesday morning at 2:15am AEST and the individual events later in the week.

The four-time Olympic gold medallist made a strong start in the competition, scoring highly during the women’s artistic gymnastic qualifications

Simone Biles
Simone Biles from Team United States competes on the balance beam during day two of the Olympic Games.(Getty Images: Tom Weller/VOIGT)

It was a long-anticipated return after the most decorated gymnast in history withdrew from the Tokyo Olympic Games in 2021, citing mental health concerns at the time. 

Later, she revealed it was actually a case of “the twisties” — a serious mental health condition that can be debilitating for gymnasts. 

So what are the twisties and how did Biles recover?

What are the twisties?

The twisties is a dangerous phenomenon that gymnasts experience in which they lose their perception of their body while in the air — which can result in serious injury. 

It can set in when a gymnast is attempting high-level movements, making it difficult to compartmentalise the exact movement they’re attempting. 

Ruby Pass
“The twisties” can set in when gymnasts perform high-level elements.(Reuters: USA TODAY Sports/Kyle Terada)

It’s a phenomenon not widely researched but spoken of and experienced by some elite gymnasts. 

While many experience it in their career, it is especially gruelling and dangerous to suffer from during competition. 

US gymnasts Laurie Hernandez and Aleah Finnegan have also spoken of it during their careers. 

A woman in a red leotard mid air in the splits
Laurie Hernandez competes for Team USA in Rio in 2016. (Reuters: Marko Djurica)

What does it feel like to have the twisties?

Essentially, for the gymnast, it feels like their rhythm is off and they are not in control of their body’s movement. 

During the Tokyo 2020 games, Biles was trying to perform a “2.5 twist” but ended up doing a “1.5 twist”. 

She said she felt “lost in the air”.

“I don’t think you realise how dangerous this is on a hard/competition surface,” she said in 2021. 

“It’s honestly petrifying trying to do a skill but not having your mind and body in sync.” 

What causes the twisties?

Gymnastics star Simone Biles announces return to competition

After her much-publicised case of the “twisties”, American champion Simone Biles announces she is ready to return to gymnastics.

Gymnast simone biles waves to the crowd while smiling and holding flowers wearing a red team usa tracksuit

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No-one really knows. 

The research into the twisties is relatively new and the condition only started to receive global recognition after Biles revealed she suffered from it. 

There is research that suggests it can come on during times of psychological stress.

For Biles, it began to emerge a week before the Tokyo Games kicked off. 

She also suffered from it in the lead-up to the 2016 Olympic Games in Rio and again in 2019. 

At the time, she described it to Olympics.com as “forgetting how to twist and flip”.

How serious is it?

For high-performing gymnasts like Biles who can launch herself metres into the air, the risk of injury from the twisties during competition is high. 

This could include broken bones, spinal injuries or a serious head knock.

How do you recover from the twisties?

Simone Biles of United States reacts with a smile after her performance on the Balance Beam
Simone Biles reacts after her performance on the balance beam at Bercy Arena during the women’s qualification on Sunday. (Reuters: Hannah Mckay )

While there is no common cure for the twisties, many gymnasts benefit from taking time off to focus on their mental health. 

Biles withdrew from the all-around and a number of apparatus finals in Tokyo, raising questions about whether she would ever set foot in an Olympic arena again.

But after a two-year hiatus from competing, and with the help of her teammates and a therapist, she returned to the Olympic stage this week.  

“I knew I wasn’t done after the performances in Tokyo,” Biles told Reuters.

“I just had to get back in the gym, work hard and trust the process, I knew I would be back.”

Can other athletes get the twisties?

Athletes from other sports have described experiencing similar issues. 

The Associated Press said two-time Olympic gold medal trampoline star Rosie MacLennan of Canada struggled with her own version of the twisties while training for the 2016 Games in Rio de Janeiro. 

She recovered in time to top the podium in Brazil, but only after painstakingly relearning her skills over time. 

In other sports like golf, baseball and basketball, athletes have documented struggles with “the yips”. 

The yips are described by the American academic medical group Mayo Clinic as involuntary muscle spasms that occur most commonly when golfers try to putt. 

It says the yips occur due to a neurological condition affecting specific muscles, known as focal dystonia. 

Posted 4h ago