2022년 6월 29일
Melinda Murray, MM, MT-BC 작성
고대 문명에 뿌리를 두고 모든 문화권에서 찾아볼 수 있음에도 불구하고, 음악은 웰빙과 치료 서비스의 핵심으로 인식되지 않는 경우가 많습니다. 하지만 음악 치료사로서 학문적, 전문적 활동을 통해 저는 음악의 치유력을 직접 경험했습니다.
음악 치료는 훈련된 전문가가 제공하는 근거 기반의 안전하고 효과적인 치료법으로, 정신 건강 문제가 있는 사람들을 위한 성공적인 치료 프로그램의 일부가 될 수 있습니다. 음악 치료에 관심이 있으시다면, 다음 내용을 알아보세요.
음악치료란 무엇인가?
미국 음악 치료 협회에 따르면, 음악 치료는 “개인의 신체적, 정서적, 인지적, 사회적 요구를 해결하기 위해 치료적 관계 내에서 음악을 사용하는 확립된 건강 전문직”입니다.
자격을 갖춘 음악 치료사는 평가를 시작으로, 내담자의 치료 요구와 욕구를 충족하기 위해 다양한 음악 기반 활동을 포함한 치료 계획을 수립합니다. 이 과정을 통해 내담자는 우울증 증상을 개선하고, 감정 표현을 늘리고, 긍정적인 관계를 형성하고, 외로움, 슬픔, 상실감을 극복하며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 또한 음악 치료는 말로 자신을 표현하기 어려운 사람들에게 도움이 되는 소통의 장을 제공합니다.
다음 활동은 자기 조절, 대처 기술, 감정 표현, 기분 향상, 사회적 상호 작용, 주의 및 집중과 관련된 목표를 해결하기 위한 개입 활동입니다.
- 음악 감상: 이는 휴식을 위해, 성과를 향상시키기 위해, 내부 시스템을 조절하기 위해(혈압, 심박수 등), 그리고 과거의 기억이나 경험을 회상하기 위해 음악을 감상하는 것을 포함할 수 있습니다.
- 음악적 재창조 : 이 접근 방식은 새롭거나 친숙한 곡을 연주하거나 따라 부르면서 자기 표현을 다룰 수 있습니다.
- 즉흥 연주 : 즉흥 연주는 혼자 또는 다른 사람과 함께 계획하지 않은 음악을 만들어내는 행위입니다. 이는 연결과 참여를 높이고 자기 표현을 촉진할 수 있습니다. 또한 적극적인 경청과 반응을 통해 주의력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
- 작곡 : 고객과 음악 치료사는 함께 기악 및/또는 가사 음악을 창작하고 악보를 작성합니다. 이 기법은 고객의 정서적, 사회적 목표를 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 음악 게임 및 레슨 : 이 접근 방식은 계획된 음악 활동을 활용하여 흥미로운 방식으로 재활을 촉진합니다.
왜 음악치료인가?
음악 치료는 삶의 여러 영역에서 도움을 줄 수 있습니다. 여기에는 감정 및 기분 조절, 심리적 안정, 신체 건강, 영성, 인지 기능 유지/발달, 그리고 사회적 혜택이 포함될 수 있습니다. 음악 치료의 다른 이점은 다음과 같습니다.
- 혈압을 낮추다
- 기억력 향상
- 다른 사람들과 함께 음악을 경험함으로써 의사소통과 사회적 기술 향상
- 자신의 생각과 감정을 관찰하여 자기성찰을 장려합니다.
- 근육 긴장 완화
- 건강한 대처 기술을 개발하여 생각과 감정을 관리함으로써 자기 조절을 가르치십시오.
- 동기 부여 증가
- 통증 관리
누가 음악 치료를 제공합니까?
전문 음악 치료사는 AMTA(미국 음악 치료 협회)가 승인한 단과대학 및 종합대학에서 음악 치료학 학사 학위 이상을 취득합니다. 교육 과정은 AMTA 전문 역량(AMTA Professional Competencies)에 명시된 음악적 기초, 임상적 기초, 그리고 음악 치료 원리에 중점을 둡니다. 학사 학위 취득에는 학업 과정 외에도 지도 인턴십을 포함하여 1,200시간의 임상 교육이 요구됩니다. 음악 치료학 대학원 학위는 고급 임상 실무 및 연구에 중점을 둡니다.
누가 혜택을 볼 수 있나요?
음악 치료는 아동 및 청소년 행동 건강뿐 아니라 성인에게도 개인 및 집단 형태로 제공됩니다. 음악 치료사는 입원 및 외래 정신병원, 해독 및 재발 방지 프로그램, 법의학 또는 교정 시설, 개인 가정 방문 서비스 등 다양한 환경에서 활동합니다. 음악 치료는 조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애, 양극성 장애 및 관련 장애, 우울 장애, 불안 장애, 물질 관련 장애, 외상 및 스트레스 관련 장애, 성격 장애 등을 겪는 환자에게 효과가 입증 되었습니다 .
음악 치료는 정신 건강 문제가 있는 아동에게도 효과적인 치료 방법입니다. 음악은 위협적이지 않기 때문에 아동들은 음악 중재에 잘 반응하고 이러한 치료 모델을 즐기는 경우가 많습니다. 임상 음악 치료사의 지도를 받을 때, 음악은 아동과 청소년에게 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.
- 집단 치료에서 사회적 기술과 의사소통 기술을 육성하세요
- 그들의 생각과 감정이 그들의 행동과 행위에 어떻게 영향을 미치는지 파악하십시오.
- 자기 조절 방법을 배우세요
- 건강한 대처 기술을 개발하세요
언제 음악 치료 서비스를 받아야 할까요?
음악 치료를 받는 데에도 다른 정신 건강 서비스와 동일한 규칙이 적용됩니다. 증상이 일상생활에 심각한 지장을 주거나, 직장/학교에 가거나 생산적으로 생활하는 능력에 지장을 주거나, 대인관계에 지장을 줄 때 음악 치료가 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 우울증 증상 개선, 감정 표현력 향상, 긍정적인 관계 형성, 외로움, 슬픔, 상실감 해소를 원하신다면 음악 치료 모델을 고려해 보세요.
압도감을 느끼거나 슬픔을 겪고 있거나, 약물 남용 및/또는 의존으로 어려움을 겪고 있거나, 외상적 사건이나 지속적인 외상을 경험했다면, 음악 치료는 이러한 문제를 해결하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
음악 치료 서비스는 어디에서 찾을 수 있나요?
가까운 음악 치료사를 찾으려면 미국 음악 치료 협회를 확인하세요 .
자세한 내용을 알아보려면 American Music Therapy Association에서는 “The Journal of Music Therapy : (JMT)” 및 ” Music Therapy Perspectives” (MTP) 소셜 미디어 채널에 접속하는 것을 권장합니다.
