불안과 치아 문제이 기사는 의료진이 사실 확인을 했습니다Denise Griswold, MSc, LCAS 및 Micah Abraham, BSc가 사실 확인을 했습니다Micah Abraham, BScMicah Abraham, BSc가 작성했습니다마지막 업데이트 2020년 10월 10일

불안과 치아 문제
불안은 많은 신체적 문제를 일으킵니다. 정신 건강 장애로 분류되지만 신체적 증상이 많고 어떤 경우에는(공황 발작과 같이) 실제로 심각한 질병이 있는 것처럼 느끼게 하는 신체적 증상이 있을 수 있습니다.

치아 문제는 불안과 관련이 없는 것처럼 보일 수 있지만 관련이 있을 수 있으며 많은 경우 이러한 치아 문제는 치과에 가기 전까지는 전혀 알려지지 않습니다.

불안 치아 문제
불안은 치아에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 불안은 치아 건강에 영향을 미치는 다른 문제를 일으킵니다.

불안과 관련된 다양한 잠재적인 치아 문제가 있으며, 일부 전문가들은 입과 정신 건강 사이의 연관성이 예상보다 훨씬 더 강할 수 있다는 것을 알아냈습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

이갈이 이갈이는 특히 밤에 불안과 관련된 가장 흔한 문제 중 하나이며, 이갈이의 대부분은 잠들고 나서 발생합니다. 불행히도, 수면 중에 발생하기 때문에 치아 문제가 있는 많은 사람들은 두통으로 깨어나면서 법랑질이 마모되기 시작하면서 이를 갈고 있다는 사실을 알지 못합니다. 이갈이(그리고 악물기)는 낮에도 발생할 수 있으며, 턱 주변이 아프거나 쑤시기 시작하지 않는 한 알아차리지 못할 수도 있습니다.
산성 스트레스와 불안은 산성 역류와 관련이 있는 것으로 보이지만 산성 역류는 기술적으로 별도의 상태입니다. 산성 역류 중에 발생하는 위산이 치아와 법랑질을 손상시킬 수 있다는 의견이 있습니다.
치아에 대한 두려움 많은 사람들이 치아에 문제가 없습니다. 오히려 그들의 불안은 그들이 치아에 집착하게 만들고, 모든 치통이 치아 건강 문제를 의미한다고 믿고 심지어 치아와 잇몸을 실제로 손상시킬 정도로 과도하게 칫솔질할 수도 있습니다.
구강 건강 무시 그 반대일 수도 있습니다. 불안이 있는 많은 사람들은 다른 문제에 너무 몰두해 구강 건강을 무시합니다. 또는 스트레스에 대처하는 방법으로 설탕을 너무 많이 먹을 수도 있습니다. 이 모든 것이 치아 문제로 이어질 수 있습니다.
건조증 불안이 의학적으로 심각한 건조증을 유발하는지 여부는 명확하지 않지만, 건조증 자체가 치아 건강에 영향을 미칠 수 있으며 많은 사람들이 불안과 함께 건조증을 경험한다고 보고합니다. 건조증은 필요 이상으로 타액이 적게 분비되고 타액은 치아를 돕는 데 중요하기 때문에 이 관계가 치아 건강에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
불안이 있는 사람들은 또한 과민 반응을 보이기 쉽고, 이는 때때로 불안이 없는 사람들보다 치아에 더 많은 문제가 있는 것처럼 느낄 수 있음을 의미합니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 불안 발작 중에 이가 느슨해지거나 통증이 있는 것 같다고 보고합니다. 불안이 없다면 기술적으로 치아에 아무런 문제가 없더라도 이러한 증상을 알아차리지 못했을 것입니다.

치과에 가서 불안을 관리하세요
안타깝게도 치아 문제는 집에서 쉽게 치료할 수 있는 것이 아닙니다. 항상 양호한 구강 위생을 유지해야 하지만 치과에 가서 그들의 권장 사항을 들어야 합니다. 가능한 한 솔직하게 말하세요. 불안에 대해 이야기하고, 구강 건강 관리를 위해 정기적으로 하는 일과 식단에 대해 이야기하세요. 그들은 치아 문제의 원인과 이에 대해 할 수 있는 일에 대한 통찰력을 제공할 것입니다.

그런 다음 불안을 치료하기 위해 노력하고 있는지 확인하세요. 특히 가장 흔한 치아 문제(갈기)는 스트레스와 불안이 줄어들지 않는 한 통제할 수 없는 문제이기 때문입니다. 잠시 동안 마우스 가드를 사용해 볼 수 있지만 결국 불안을 해결해야 합니다.

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Anxiety and Teeth Problems

Fact Checked

by Denise Griswold, MSc, LCAS and Micah Abraham, BSc

Written by

Micah Abraham, BSc

Last updated October 10, 2020

Anxiety causes a lot of physical problems. While it’s characterized as a mental health disorder, there are many physical symptoms and in some cases (like with panic attacks), it can actually have physical symptoms that make people feel as though they have a serious disease.

Teeth problems may not seem like they’re related to anxiety, but they can be, and in many cases these teeth problems remain completely unknown until they are seen by a dentist.https://www.calmclinic.com/srv/sharp/s/8wqo5g/yg6lgk/?t=1742377101946

Anxiety Tooth Problems

Anxiety doesn’t directly affect the teeth. But what anxiety does do is cause other problems that end up having an effect on tooth health.

There are many different potential tooth problems related to anxiety, and some experts are finding that the connection between the mouth and mental health may be even stronger than ever anticipated. Some examples include:

• Tooth Grinding Tooth grinding, especially at night, is one of the most common problems with anxiety and much of that tooth grinding happens after you go to sleep. Unfortunately, because it occurs while sleeping, many people with tooth problems have no idea that they are grinding their teeth as they start to wear down their enamel while waking up with headaches. Tooth grinding (and clenching) can even happen during the day as well, and you may not even realize it unless it starts to hurt or ache around the jaw.
• Acid Stress and anxiety appear to have a relationship with acid reflux, although acid reflux is technically a separate condition. It has been suggested that the stomach acids occurring during acid reflux may damage your teeth and enamel.
• Tooth Fears Many people do not have a problem with their teeth. Rather, their anxiety causes them to obsess over their teeth, believing that every toothache means there is a tooth health problem and possibly even over-brushing to the point where they can actually damage their teeth and gums.
• Disregarding Oral Health The opposite may be true as well. Many people with anxiety simply ignore their oral health because they’re too wrapped up in their other issues. Or they may eat too much sugar as a way of coping with stress. All of these can lead to problems with your teeth.
• Dry Mouth It’s not clear whether anxiety causes medically serious dry mouth, but dry mouth itself can affect the health of your teeth, and many report experiencing dry mouth with anxiety. Since dry mouth involves less salivation than necessary, and because saliva is important for helping your teeth, it’s possible that the relationship plays a role in tooth health.

Those with anxiety are also prone to hyperawareness, and that means that on occasion their teeth may feel like there are more problems than those without anxiety. For example, some people report that during an anxiety attack they feel as though their teeth are loosening or in pain. If they did not have anxiety, they would not notice these symptoms, even though nothing is technically wrong with your teeth.https://www.calmclinic.com/srv/sharp/g/8wqo5g/dgeozp/?t=1742377101948

See a Dentist, Manage Anxiety

Unfortunately, tooth problems are not something that can be easily cured at home. You should always maintain good oral hygiene, but you also need to see your dentist and listen to any of their recommendations. Be as honest as possible. Tell them about your anxiety, tell them what you do regularly for your oral healthcare, and tell them about your diet. They’ll give you insight into what likely caused your tooth problems and what you can do about them.

Then, make sure that you are working towards treating your anxiety, especially since the most common tooth problem (grinding) isn’t something you can control unless your stress and anxiety is reduced. You can attempt a mouth guard for a while, but eventually you will need to address your anxiety.

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